Perda de força Sarcopenia

A sarcopenia é uma condição física associado ao envelhecimento que leva à redução da musculatura, perda de força, desequilíbrio e piora do desenvolvimento físico. Essa condição se acentua após os 60 anos. Cerca de 45 % dos idosos com mais de 80 anos são afetados.

Quais os sinais e sintomas de alerta: - desequilíbrio; -quedas recorrentes; - redução dos movimentos reflexos; dificuldade progressiva em realizar atividades cotidianas.

Além do envelhecimento, temos outras condições que favorecem o desenvolvimento da sarcopenia como: câncer, traumas, fraturas, desnutrição, doenças que alteram a absorção no trato gastrointestinal e sedentarismo.

Na prevenção da sarcopenia temos 3 pilares: nutrição, atividade física e controle e prevenção de outras doenças.